곳 간, 공간 : 일상이 기억이 되다.

인생에서 반드시 버려야 할 8가지 습관. (By, 스티븐M.폴란**) 1. 나이 걱정 : 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라. 2. 과거에 대한 후회 : 지난 일은 쿨하게 잊어라. 3. 비교 함정 : 남이 아닌 자신의 삶에 집중하라. 4. 자격 지심 : 스스로를 평가절하하지 말라. 5. 개인주의 : 도움을 청할 줄 알라. 6. 미루기 : 망설이면 두려움만 커진다. 7. 강박증 : 최고보다 최선을 택해라. 8. 막연한 기대감 : 미래를 만드는 것은 현재다. 나와 연결지어 생각해보기. 인터넷에서 이 글을 보고, 마음이 이상했다. 계속 나는 실패만 하고 있는데, 다른 사람들은 나보다 더 좋은 세상에 살고 있는 것 같은 느낌을 받았기 때문이다. 언젠가부터, 연애를 멈추고서, 내 나이 먹는 것에 대한 미련이 늘어갔다...

술을 마시면, 목이 따끔거리며 아팠다. 그리고 하필 맥주로 유명한 체코를 오다니. 영어도 잘 통하지 않는 나라라서, 게다가 해외에 오기 전에는 그 나라 알파벳 정도까지 공부하고 오는 나였는데, 이번 여행은 만만의 준비를 하지 않았다. 한국에서의 올해가 너무 힘들었기 때문일까. 돔황ㅊ… 도망치자는 생각 뿐이었다. 그렇게 나는 아침 비행기로 체코로 떠났다. 누군가 프라하에서의 일주일은 사치라고 했고, 누군가에게는 버킷리스트였다. 나에게는 하루를 살아갈 의미를 줄지도 모를 도망침이었다. 7시간의 시차를 뚫고 오는지도 몰랐는데, 이렇게 나는 프라하에 도착해버렸다. 렌트카를 빌리러 샵에 갔지만, 원하는 날짜엔 매진이라 구할수도 없었다. 현금을 인출하려고 신나게 준비해갔던 “트레블 머니”는 하나도 도움이 되지 않았..

최근 #리얼피트니스 로, 명상을 하고 있다. 요가부터 시작했는데 시간이 지나면서 #요가보다 #명상에 집중하게 되었다. 10분씩 10일 과정이고 처음엔 명상이 적응되지 않아서 1일 10분을 지키면서 10일동안 명상을 했고 이후에는 컨디션에 따라 최소 10분 ~ 30분까지 그날 필요한 명상을 찾아서 하루의 기분을 정리한다. 몇 일 해보진 않았어도 꽤나 도움이 되는데, 예를 들어 내가 가지고 있는 불안감이나 위험한 요소를 터뜨리는 과정은 거의 매일 듣고 있다. #불안함을 많이 가지고 있는 나는 하루에 가장 큰 고민거리, 나에게 파도처럼 밀려올 것 같은 기분이나 사건을 정해서 명상에 임한다. 최근 내가 고민이었던 몇가지 이슈는, 소중한 사람을 잃거나, 내 스스로가 세상에서 없어지거나, 사람들이 나에게 손가락질을..